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会社の先輩に聞かれたこと
私・ままみは推し活や休日出勤、会社の飲み会などで休日や夜に出かけることが多々あります。
実家は両方遠方でサポートなし。
そんな我が家は、ママの不在時にパパのワンオペで長女＋双子の3児をお世話しています。
ある日、会社の先輩ママに聞かれました。
「どうしてままみさんちのパパは子どもを一人で見られるの？ウチは無理…😭」
私も夫もたいしたことはしてないけれど…その理由をまとめてみました。
① 家事も育児も満足にできないから任せられない。どうしてる？
ご飯が適当でも、食べれば十分。
お風呂に入れられなくても、1日くらいOK。
掃除？明日すればいいさ。
パパもママも、ワンオペがどれだけ大変か知ってるから、ハードルを下げるのが鉄則。1日くらい、どんな惨状になっていても許せます。
むしろ「子どもが全員生きてて、パパも生きてるなら100点！」くらいの気持ち。
②ご飯はどうするの？
パパが一番困るのは「ご飯どうしよう？」問題。
できる範囲で準備しておくと安心です。
例えば、
- すぐに食べられるものを用意しておく
- 使うお皿やカトラリーを出しておく
- ご飯の用意を書いたメモを残しておく
ままみ不在時の定番メニューは超簡単カレー。事前に作って冷蔵庫へ。
冷凍おかずやレトルトでも、子どもが食べるものならOKです。
そして、準備したものがそのまま残っていてもOK。
コンビニ弁当やウーバーでも、パパがやりやすい方法でいい。
義務じゃなく「優しさ」で準備するスタンス がちょうどいいです。
③ パパが不機嫌にならない？
1日ワンオペをお願いすると、正直パパも疲れます。
そこで我が家は
『ママが1日でかけたら → パパも1日自由にしていい日を作る』
という「等価交換ルール」を導入。
どちらかだけが大変にならない仕組み をつくると、不満が溜まりにくいです。
もちろん、「ありがとう」をちゃんと伝えることも忘れずに。
余裕があれば、帰りにパパや子どもへの小さなお土産があると、次回も気持ちよく任せられます。
④ 子どもがママじゃないとダメって寂しがらない？
子どもが「ママがいい〜！」となるのは想定内。
だからこそ、パパと過ごす時間に「特別感」を用意します。
- デザートにアイス
- 100円ショップのおもちゃ
- 入浴剤を入れて特別なお風呂タイム
小さな工夫で「ママがいないけど楽しかった！」に変わります。
子どもの寂しい気持ちのフォローも大切。
帰ったら子どもと過ごす時間を作ってくださいね。
パパのワンオペはOJT！
いきなり長時間のワンオペを任せるのは、パパもママも不安ですよね。
「短時間から慣らすステップ」を踏んで、準備しておきましょう。
- 30分だけお留守番（やること：怪我しないように一緒に過ごす）
- 1時間買い物に出る（やること：おむつ替えだけ）
- 半日外出（やること：用意されているごはんをあげる）
- そしてついに1日任せる（やること：報告・連絡・相談）
まさに パパのOJT（オン・ザ・ジョブ・トレーニング）。
言うなれば「慣らし保育」ならぬ「慣らしワンオペ」です。
ちなみに、長女が1歳のときに私は一泊お泊まりを経験済み。
双子が生まれてからは、近日お泊り計画を実行予定です。
まとめ：ワンオペ育児＝修行？いや、ゆるゆるで大丈夫だった
パパにワンオペをお願いするときのポイントは
- 完璧を求めない
- できるだけ準備しておく
- 対等な交換条件をつくる
- 特別感で子どもも楽しめるようにする
パパがワンオペ育児できる理由は、特別なスキルでも根性でもなく、
いくつかの工夫と、完璧じゃなくていいという夫婦の共通認識。
家が散らかってても、カレーが冷蔵庫で眠ってても、子どもがパジャマで一日過ごしてても…
生きて、笑って、次の日を迎えられたらそれで勝ち。
ワンオペ育児は修行じゃなくて、ゆるゆるサバイバル。
“完璧より、適当で楽しく”が合言葉です。
